„TRAIN & URBAN“-Laufkurs in Bremen Lauft Euren (ersten) Halbmarathon
Habt Ihr Lust auf meinen „etwas anderen Laufkurs“ um Euer Ziel HALBMARATHON zu erreichen? Oder möchtet Ihr Euren nächsten Halbmarathon schneller und optimaler vorbereitet beschreiten?
Dann sollte dieser Kurs richtig für Euch sein!
Mein nächster „TRAIN & URBAN“ Kurs“ startet am 31. August 2020.
„TRAIN & URBAN“ ??? Das ist mein persönliches Laufkurskonzept (auf Basis der Laufcampusmethode) damit Ihr nach 10 Wochen die 21.1km laufen bzw. schneller laufen könnt, gleichzeitig Eure Lauftechnik verbessert und somit optimal vorbereitet beim Laufevent startet. Dabei absolvieren wir beim gemeinsamen Training auch ein paar Routen, auf denen Ihr sonst nicht „langrennen“ würdet! Oder seid Ihr schon mal durch die vielen Ebenen eines Parkhauses gelaufen und habt dabei Eure „Bergauflauftechnik“ trainiert? Oder schon mal entlang der Buden der Osterwiese gelaufen und dabei völlig selbstbewusst den Kommentaren der Besucher widerstanden und somit mentale Stärke bewiesen (von der Lust auf Zuckerwatte und Mandeln mal abgesehen)? Und das Alles als Nebeneffekt auf dem Weg zu Eurem Halbmarathon?! Plus noch viel mehr… Trainingsplan, Athletictraining, Koordinationstraining, Intervalle & HIIT, Motivation, Lachen, tolle Laufbuddies …und, und, und…. 😁
Achtung: die Höchstteilnehmerzahl ist auf 10 Läufer begrenzt.
FRAGEN IM VORFELD? Kontaktiert mich gerne unter 0178-1800016
Besucht mich auch gerne auf Instagram unter run.dauenkamp
HIER KÖNNT IHR DEN KURS BUCHEN: carstenlux@live.com
| Termin: | 31. August 2020 bis 2. November 2020 | |||||||||||||||||||||||
| Region: | Bremen | |||||||||||||||||||||||
| Ziel: | Nach 10 Wochen wirst Du entweder Deinen ersten Halbmarathon laufen, oder schneller und optimaler vorbereitet im Ziel sein…. | |||||||||||||||||||||||
| Euer Trainer: | Carsten Lux, Laufcoach & Mentalcoach | |||||||||||||||||||||||
| Kontakt: | carstenlux@live.com | Telefon: 0178-1800016 | ||||||||||||||||||||||
| Zielgruppe: | Dieser Kurs ist ideal für Läufer, die als Ziel den Halbmarathon auf der Laufagenda haben | |||||||||||||||||||||||
| Teilnahmevoraussetzung: | Ihr könnt mindestens 10km am Stück durchlaufen | |||||||||||||||||||||||
| Dauer: | 60 Minuten | |||||||||||||||||||||||
| Anzahl Termine: | 10 Termine | |||||||||||||||||||||||
| Teilnehmerzahl: | mindestens 6 | höchstens 10 | ||||||||||||||||||||||
| Wochentag: | Montag | |||||||||||||||||||||||
| Uhrzeit: | Start um 19:15 Uhr | |||||||||||||||||||||||
| Treffpunkt: | WESERSTADION | |||||||||||||||||||||||
| Franz-Böhmert-Straße 1, 28205 Bremen | (vor Tor 3) | |||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: | 100,-€ |
| Zugaben: | Jeder Teilnehmer erhält einen „TRAIN & URBAN“ Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. |
DIESER KURS KANN NUR DIREKT BEI MIR GEBUCHT WERDEN. BUCHE DEINEN LAUFKURS VOM 31. August 2020 bis 2. November 2020 per Mail an: carstenlux@live.com
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