Stockholm Halvmarathon

Stockholm. Was für eine fantastische Stadt. Halbmarathon in Stockholm. Was für ein grossartiges Event. Wieso laufe ich in Schweden? Ach kommt....warum soll ich da denn nicht laufen? Schon am 16. Februar habe ich mich angemeldet. Sehr früh also. Warum weiss ich gar nicht mehr. Bin irgendwie drüber gestolpert. Anzeige in einer Laufzeitschrift? Pop Up im …

Silbersee Triathlon

Triathlon ist nicht nur Laufen! Jetzt ist es schon wieder zwei Wochen her. Da haben Silke, Christoph und ich uns die Staffel geteilt, die Staffel in der Olympischen Disziplin (OD) beim Silbersee-Triathlon in Stuhr. 1500m Schwimmen, 40km Rad und 10km Laufen. Der Silbersee Triathlon in Stuhr erlebte in diesem Jahr seine 24. Auflage. Stuhr liegt …

Verletzt sein ist blöde!

Das nervt (mich). Und ödet mich an. Jetzt kann ich schon seit gut 3 Wochen nicht laufen. Damit meine ich natürlich nicht das normale Gehen, sondern das sportliche Laufen. Das Running. Mir fehlt was. Natürlich ist da jetzt keine endlose Leere und ich falle auch nicht in ein tiefes, schwarzes Depressionsloch. Aber ich vermisse das …

3 mallorquinische Buchten 1.0 !

- Mallorquinische Gullideckel sind glatt - Die schönste Insel der Welt droht unter zu gehen. Mal eben so. Es ist Anfang Juli und es regnet. Stellt Euch das mal vor. Wobei das natürlich Unsinn ist, was ich hier schreibe,.... ...es schüttet wie aus Eimern! Nicht so ein bisschen Nieselregen, sondern volle Kanne alles auf einmal. …

Gorch Fock WHV – RUN or SAIL ?!

Dengel, dengel, dengel,.... kennt Ihr Werner, den Brösel?? Nicht, dass der jetzt hier mit Holgi und seiner Horex lang geschraddelt ist. Nö. Und auch mit 'nem Dreimaster ist er hier nicht vorbei gesegelt. Zweimaster? No. Einmaster? Nein. Ruderboot? Paddelboot? Kajak? No.Nein.Nada. RUN or SAIL? Gedengelt hat die Sonne. Und zwar am 11. Juni beim Gorch Fock …

Hermannslauf!

Hermannslauf. http://www.hermannslauf.de 30. April 2017 Der Hermannslauf. Vom Hermannsdenkmal in Detmold zur Sparrenburg in Bielefeld. Das sind 31.1km durch den Teuteburger Wald.  Ein für mich "FLACHLANDLÄUFER" wirklich höchst anspruchsvoller Lauf. Die Höhenmeter summieren sich auf insgesamt etwa 568 Meter in der Steigung und 774 Meter im Gefälle. AUA!!! Da werden meine Waden brennen....who cares?! I …

Home town run!

Ich habe dann mal zwei Tage frei. Was'n Luxus. Da war es mal wieder Zeit für einen Besuch in meiner alten Heimat. Zwei Stunden Autofahrt. Na und....who cares?  'Driving home for running' Jetzt habe ich ja immer gedacht, bei uns im Norden gibt es von allen Schietwettern das schieteste in whole Germany...aber nix da...in Ostwestfalen …

Run & Fashion!

Colour up your run!!! Farbe im Winter tut gut. asics colours. asics up your life!! Ha.... Yellow in the snow, .... die Farbe kenne ich im Winter sonst nur von bestimmten bodennahen Stellen im Schnee.... Endlich mal wieder Laufen. Nach fast 2 Wochen unfreiwilligen "restdays"...... Mann, wie ich den Run genossen habe! Immerhin 11km mit …