Anfänger-Laufkurs von „ZERO TO TEN“ vom 31. August bis 2. November 2020

Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe Deine ersten 10km oder 60 Minuten am Stück Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei große Freude …

„TRAIN&URBAN“… der andere Laufkurs für Dein Ziel „HALBMARATHON“ Start: 31. August 2020

"TRAIN & URBAN"-Laufkurs in Bremen Lauft Euren (ersten) Halbmarathon Habt Ihr Lust auf meinen "etwas anderen Laufkurs" um Euer Ziel HALBMARATHON zu erreichen? Oder möchtet Ihr Euren nächsten Halbmarathon schneller und optimaler vorbereitet beschreiten? Dann sollte dieser Kurs richtig für Euch sein! Mein nächster „TRAIN & URBAN" Kurs“ startet am 31. August 2020.  „TRAIN & URBAN" ???  …

Mein Timetable für 2020 !

Part I & II (erstes und zweites Halbjahr 2020) Hey. Meine Planung für 2020 ist schon gut gefixed. Zumindest die GROSSEN Events. Nachfolgend mein Timetable: 4.01.2020 Dinslaken / Kartbahn /D 21.1km / http://www.kartbahnlauf.DE 29.03.2020 VENLOOP / Venlo/NL 21.1km / http://www.venloop.de ...und wieder mal fahre ich in die Niederlande um an diesem spektakulären Lauf teilzunehmen. Schaut …

„Würfelspiele nur mit Unterlage“- Das Running Podcast Pfalz-Trailweekend

Aller hopp. Wir treffen uns in der Pfalz. Riesling, Saumaache, Griewenworscht, Grummbeere, Burgen und Najer Woi. Ein ganzes Wochenende lang können wir das genießen. Und Laufen.... ja klar... Laufen wollen wir natürlich auch, ...und mal so unter uns.... das ist eigentlich der Hauptgrund der Fahrt in diesen schönen Landstrich kurz vor Frankreich 😉. Bedeutet nur …

Run “along the Dünndarm“ – KartbahnRUN Dinslaken

Da habe ich mich ja mal wieder auf was eingelassen! Gleich vorweg, .... "Dickdarm" war eigentlich der erste Gedanke der mir durch Kopf schoss, als ich dieses Foto sah. So ähnlich kenne ich das Ding noch aus den Bio-Büchern der Oberstufe.... doch eine läuferisch-dynamische Krankenschwester mit umfangreichen Fachwissen (die hobbymässig zudem als Lektorin tätig ist) …

Mein Timetable für 2019 !

Part I (erstes und zweites Halbjahr 2019) Hey. Meine Planung für 2019 ist eigentlich noch recht smooth. Zumindest offiziell habe ich noch nicht allzu viel gefixed. Somit starte ich mal mit meiner (noch überschaubaren) Aufstellung: 31.03.2019 VENLOOP /  Venlo/NL 21.1km /  www.venloop.de ...und wieder mal fahre ich in die Niederlande um an diesem spektakulären Lauf …

AFTERSHOKZ TREKZ AIR – to keep in touch with my Lower Saxony enviroment

INTRO: Ehrlich gesagt.... bevor ich das großzügige Angebot bekam, die neuen TREKZ.AIR KOPFHÖRER von aftershokz testen zu dürfen, habe ich noch nie von dieser Art Kopfhörer gehört. Keine IN-EAR, keine ON-Ear, sondern sogenannte OPEN-EAR KOPFHÖRER, die vor der Ohrmuschel aufliegen und den Schall über die Wangenknochen übertragen. Dadurch wirst Du „besoundet“ und bekommst trotzdem die …