running.cycling.fitness.fashion.lifestyle.laufcoach
run competition
Part I & II (erstes und zweites Halbjahr 2023) Hey. Nachdem 2020-2021 eventmäßig so ziemlich gar nichts lief, so ist meine Planung für 2023 schon z.T. gefixed. Zumindest die GROSSEN EVENTS. Nachfolgend mein Timetable: 26.03.2023 VENLOOP / Venlo/NL 21.1km / http://www.venloop.de ...und wieder mal fahre ich in die Niederlande um an diesem spektakulären Lauf teilzunehmen. …
Hej. Das hat am 2. Oktober mega Spaß gemacht im Bremen 🤩!!! Beim 17. swb-Marathon durfte ich auf der 42.2km Strecke die Läufer:innen bei ihrem „sub 4:00-Finish“ als Pacemaker begleiten. Es war so eine tolle, ausgeglichene Stimmung im Start-/ Zielbereich UND auf/ an der Strecke. Da sind wir Pacer natürlich immer für zu haben und …
Hej. Pacemaker- das sind die Läufer mit der Fahne am Rücken, oder (more oldschool) mit ‘nem Heliumballon am langen Geschenkband 🎈 . Aber egal… ob Fahne oder Ballon…. da steht eine Zeit drauf und unter dieser aufgedruckten Zeit bringt Dich Dein Pacemaker sicher ins Ziel. Betreutes Laufen mit Erfolgsgarantie. Mein lieber Lauffreund Thomas hat mich …
Part I & II (erstes und zweites Halbjahr 2020) Hey. Meine Planung für 2020 ist schon gut gefixed. Zumindest die GROSSEN Events. Nachfolgend mein Timetable: 4.01.2020 Dinslaken / Kartbahn /D 21.1km / http://www.kartbahnlauf.DE 29.03.2020 VENLOOP / Venlo/NL 21.1km / http://www.venloop.de ...und wieder mal fahre ich in die Niederlande um an diesem spektakulären Lauf teilzunehmen. Schaut …
Die Niederländer haben zum „Halve Marathon“ beim WEIR Venloop gerufen. Also, nicht nur mich, sondern auch 3500 andere Halbmarathonies. GRUNDSATZFRAGE: Lohnen sich in Summe ca. 6-7 Stunden Autofahrt an einem Tag, um 21.1 km zu laufen? .................... KLAR! DEFINITIV! Ich bin also hin nach Holland, 3.5 Stunden Anfahrt....HM laufen.....3.5 Stunden Abfahrt. Mein female influencer meint, …
Die Kölner können nicht nur Karneval! Die Kölner können auch Marathon! Und Sonnenwetter! Und wir können Marathonstaffel! WOW! WHAT A SHOW! Das war ja zum Abschied mal ein besonderes Geschenk. Kein Buch, keinen Wein, keinen Gutschein eines Technikdiscounters, sondern......einen Startplatz in der Marathonstaffel beim Rhein Energie Marathon in Köln am 1. Oktober 2017. Das wäre doch …
Stockholm. Was für eine fantastische Stadt. Halbmarathon in Stockholm. Was für ein grossartiges Event. Wieso laufe ich in Schweden? Ach kommt....warum soll ich da denn nicht laufen? Schon am 16. Februar habe ich mich angemeldet. Sehr früh also. Warum weiss ich gar nicht mehr. Bin irgendwie drüber gestolpert. Anzeige in einer Laufzeitschrift? Pop Up im …
Triathlon ist nicht nur Laufen! Jetzt ist es schon wieder zwei Wochen her. Da haben Silke, Christoph und ich uns die Staffel geteilt, die Staffel in der Olympischen Disziplin (OD) beim Silbersee-Triathlon in Stuhr. 1500m Schwimmen, 40km Rad und 10km Laufen. Der Silbersee Triathlon in Stuhr erlebte in diesem Jahr seine 24. Auflage. Stuhr liegt …
Dengel, dengel, dengel,.... kennt Ihr Werner, den Brösel?? Nicht, dass der jetzt hier mit Holgi und seiner Horex lang geschraddelt ist. Nö. Und auch mit 'nem Dreimaster ist er hier nicht vorbei gesegelt. Zweimaster? No. Einmaster? Nein. Ruderboot? Paddelboot? Kajak? No.Nein.Nada. RUN or SAIL? Gedengelt hat die Sonne. Und zwar am 11. Juni beim Gorch Fock …
"Du fährst zum Laufen nach Holland? Nicht Dein Ernst! Aber bringe bitte mittelalten Gouda mit!" Typische Reaktion eines Nichtläufers. Kennt Ihr bestimmt auch...kennt jeder von uns! Ignoranten 😉 Wings for life world run 2017. Hej, was ist das? Ein besonderer Lauf für diejenigen, die nicht Laufen können. Über 150000 Läufer starten gleichzeitig in 30 Ländern …
RUN.dauenkamp 