LEISTUNGSDIAGNOSTIK: Erhalte durch den Laufband-Stufentest eine umfassende Leistungsdiagnostik.
Meine Analyse des Herz-Kreislauf-Systems und des Energiestoffwechsels bietet Dir präzise Einblicke in Deine Leistungsfähigkeit und zeigt Deine individuellen Wege zur effektiveren Zielerreichung.
Dein BENEFIT beim Laufband-Stufentest: Die Messung des Laktatspiegels zur Analyse Deiner Ausdauerleistung und Bestimmung der Belastungsbereiche anhand Deiner Herzfrequenz zur Ableitung individueller Trainingsbereiche.
ZUSÄTZLICHE BENEFITS:
Herzfrequenzmessung: Bestimmung der Belastungsbereiche anhand Deiner Herzfrequenz. Die maximale Herzfrequenz (HFmax) wird ermittelt, und darauf basierend leite ich Deine individuellen Trainingsbereiche ab.
Messung des Anstrengungsempfindens: Subjektive Bewertung mit meiner Belastungsskala. Deine Rückmeldung liefert wertvolle Erkenntnisse über Dein Körpergefühl und durch meine Analyse erfährst Du, wie Du Über- oder Unterforderung vermeidest.
Trainingsanalyse: Bestimmung Deiner Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche (Puls und Pace). Beim Wiederholungstest zeigen sich Fortschritte, die Deine Trainingsanpassungen bestätigen.
Individuelle Beratung: Du erhältst eine detaillierte Analyse Deiner Ergebnisse und konkrete Trainingsempfehlungen, die Dich sicher zu Deinen (läuferischen) Zielen führen.
Für die Laufdiagnostik berechne ich Dir 130,-€
RUN.dauenkamp 