Anfänger-Laufkurs von „ZERO TO TEN“ vom 31. August bis 2. November 2020

Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger

Laufe Deine ersten 10km oder 60 Minuten am Stück

Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei große Freude empfindet.

Lernt in diesem Laufkurs, wie Ihr vom Laufanfänger zum Dauerläufer werdet. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 10 Wochen solltet Ihr locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar 10 Kilometer am Stück schaffen können.

Belohnt Euch, wenn Ihr Lust dazu verspürt, anschließend mit der Teilnahme an Eurem ersten 5-  oder 10-Kilometer-Volkslauf. Der erste Wettkampf, die erste Medaille, im Team ist dies besonders schön. Beginne ein neues Leben, lerne die Freude am Laufen kennen.

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Termin: 31.August 2020 bis 2.November 2020
Region: Bremen
Ziel: Nach 10 Wochen solltet Ihr in der Lage sein 10 Kilometer am Stück oder 60 Minuten locker durchlaufen zu können.
Euer Trainer: Carsten Lux, Laufcoach & Mentalcoach
Kontakt: carstenlux@live.com  Telefon: 0178-1800016
Zielgruppe: • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
• Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Teilnehmerzahl: mindestens 6       höchstens 10
Wochentag: Montag
Uhrzeit: Start um 18:00 Uhr
Treffpunkt: WESERSTADION
Franz-Böhmert-Straße 1, 28205 Bremen (vor Tor 3)

Kursgebühr100,-€
Zugaben:Jeder Teilnehmer erhält einen „ZERO TO TEN“ Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

DIESER KURS KANN NUR DIREKT BEI MIR GEBUCHT WERDEN. BUCHE DEINEN LAUFKURS VOM 31.August 2020 bis 2.November 2020 per Mail an: carstenlux@live.com

8 Antworten auf “Anfänger-Laufkurs von „ZERO TO TEN“ vom 31. August bis 2. November 2020”

  1. Zu dem Kurs habe ich eine Frage. Ich habe Übergewicht und Arthrose im Knie , hatte an beiden Füßen fersensporn (einen durchs joggen). Ist der Kurs für mich geeignet? Ob ich wieder zum Läufer werden kann, bezweifel ich, aber ich würde es gern versuchen. Macht das bei der Vorgeschichte Sinn?

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    1. Hallo Barbara.
      Danke für Deine Frage.

      Eine Ferndiagnose ist schwierig, da viele Parameter Deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Auf jeden Fall solltest Du einen Arzt konsultieren. Meines Erachtens solltest Du es zunächst mit Walking probieren, dadurch mutest Du Deinem Körper weniger zu.
      Bei weiteren Fragen kontaktiere mich gerne über Mail.

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    1. Moin liebe Rita,
      der Kurs ist nicht für die Abrechnung über Krankenkassen zertifiziert.

      Ich kann Dir versichern, dass sich der Kurs für Dich auch ohne Kostenübernahme durch die Kasse mehr als lohnen wird. Du wirst mit Spaß und geführten Eigentraining das „Laufen“ erlernen. Da bin ich mir sicher. ☺️

      Würde mich freuen, wenn Du dabei bist. Gib mir einfach ein entsprechende Info. Melde Dich auch gerne bei weiteren Fragen. VG Carsten

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  2. Hallo Carsten,

    Sind bei dem Kurs denn noch Plätze frei? Und kannst du das Niveau der bisherigen Teilnehmer etwas einschätzen? 🙂 Ich hätte Lust auf eine Gruppe um andere Läufer kennen zu lernen und etwas Motivation zu gewinnen, bin aber lauftechnisch kein totaler Anfänger..

    LG Lena

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    1. Hallo Lena,
      toll, dass Du Interesse am Kurs hast.
      Magst Du mir per Mail oder über meine mobile Nummer Deine Handynummer schicken? Dann kann ich Dir Deine Fragen persönlich beantworten. LG 👋🏼

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    1. Moin Thomas,
      Danke für Deine Anfrage. 🙂

      Das ist ja doof. Die angegebene Mailadresse ist allerdings korrekt und aktiv. Auch der Link funktioniert, denn andere Anfragen sind angekommen 🤷🏽‍♂️

      Magst Du mir Deine Handynummer auf mein Handy schicken?! Dann rufe ich Dich gerne an. VG Carsten

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