„TRAIN&URBAN“… der andere Laufkurs für Dein Ziel „HALBMARATHON“

„TRAIN & URBAN“-Laufkurs in Bremen Lauft Euren (ersten) Halbmarathon beim Hannover Marathon am 07.04.2019 😉

Habt Ihr Lust auf meinen „etwas anderen Laufkurs“ um Euer Ziel HALBMARATHON zu erreichen? Oder möchtet Ihr Euren nächsten Halbmarathon schneller und optimaler vorbereitet beschreiten?

Dann sollte dieser Kurs richtig für Euch sein!

Mein nächster „TRAIN & URBAN“ Kurs“ startet am 21.Januar 2019. 

„TRAIN & URBAN“ ???   Das ist mein persönliches Laufkurskonzept (auf Basis der Laufcampusmethode) damit Ihr nach 10 Wochen die 21.1km laufen bzw. schneller laufen könnt, gleichzeitig Eure Lauftechnik verbessert und somit optimal vorbereitet beim Laufevent startet. Dabei absolvieren wir beim gemeinsamen Training auch ein paar Routen, auf denen Ihr sonst nicht „langrennen“ würdet! Oder seid Ihr schon mal durch die vielen Ebenen eines Parkhauses gelaufen und habt dabei Eure „Bergauflauftechnik“ trainiert? Oder schon mal entlang der Buden eines Weihnachtsmarktes gelaufen und dabei völlig selbstbewusst den Kommentaren der Besucher widerstanden und somit mentale Stärke bewiesen (von der Lust auf Mandeln und Glühwein mal abgesehen)? Und das Alles als Nebeneffekt auf dem Weg zu Eurem Halbmarathon?! Plus noch viel mehr… Trainingsplan, Athletictraining, Koordinationstraining, Intervalle & HIIT, Motivation, Lachen, tolle Laufbuddies …und, und, und…. 😁

Achtung: die Höchstteilnehmerzahl ist auf 10 Läufer begrenzt.

FRAGEN IM VORFELD? Kontaktiert mich gerne unter 0178-1800016

Besucht mich auch gerne auf Instagram unter run.dauenkamp

HIER KÖNNT IHR DEN KURS BUCHEN: carstenlux@live.com

Termin: 21. Januar 2019 bis 25. März 2019
Region: Bremen
Ziel: Nach 10 Wochen wirst Du entweder Deinen ersten Halbmarathon laufen, oder schneller und  optimaler vorbereitet im Ziel sein….
Euer Trainer: Carsten Lux, Laufcampus C-Trainer
Kontakt: carstenlux@live.com

Telefon: 0178-1800016

Zielgruppe: Dieser Kurs ist ideal für Läufer, die als Ziel den Halbmarathon auf der Laufagenda haben
Teilnahmevoraussetzung: Ihr könnt mindestens 10km am Stück durchlaufen
Dauer: 60 Minuten
Anzahl Termine: 10 Termine
Teilnehmerzahl: mindestens 6 höchstens 10
Wochentag: Montag
Uhrzeit: Start um 18:00 Uhr
Treffpunkt: WESERSTADION
Franz-Böhmert-Straße 1, 28205 Bremen

(vor Tor 3)

Kursgebühr: 90,-€
Zugaben: Jeder Teilnehmer erhält einen „TRAIN & URBAN“ Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

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DIESER KURS KANN NUR DIREKT BEI MIR GEBUCHT WERDEN. BUCHE DEINEN LAUFKURS VOM 21. Januar 2019 bis 25. März 2019 per Mail an: carstenlux@live.com

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